[...] ta kreta super pozytywnie, bo nieporównywalnie lepiej zadziałała niż np. CellPump, który przerabiałem ileś tam już razy. Przy okazji brak żadnych komplikacji żołądkowych jak to u mnie bywało po zwykłym mono. Od trzech dni brałem testowo razem z kretą aerO2 - rano na czczo 4kaps. + 4kaps. przed treningiem. Efekt w postaci znaczącego wzrostu [...]
[...] sie zgadzaja co do wagi? Czy nie jest tam za duzo wegli? Czy nie jest tam za malo bialka? Czy w dni nietreningowe, mam jesc te posilki przedtreningowe i potreningowe, lub je jakos zmniejszyc? Bo nie bede mial jak spalic te wegle? Za pomoc bardzo dziekuje. śniadanie ( 7.00-7.30 ) - 3 jajka - szklanka mleka - 50g płatków owsianych 390kcalB:23,6 [...]
[...] w tygodniu, żebym za każdym razem wychodził mokry z siłowni. CHiałbym poprawić kondycję, wytrzymałości , szybkośći chciałbym zrzucić trochę sadła. Problem w tym, że kompletnie nie wiem jak się za ułożenie takiego planu zabrać... Może ktoś z Was pomoże ? Z góry dziękuję, Pozdrawiam Zmieniony przez - michal.marczin w dniu 2017-12-10 23:11:20
witam, mam pytanko jak dawkować exe 25mg, predzej brałem ari jakos 1mg e5d i było w miare okej, teraz mam exe i ogólnie w tamtym tygodniu pon/wt/sr wziąłem po jednej całej 25 bo wywaliło mi estro po hcg czułem po sobie i w piątek czyli po dwóch dniach od ostatniej tabletki zrobiłem badania dzis odebrałem wyniki i są takie jak poniżej na zdj. estro [...]
[...] okej, tylko że nogi zostają mi w tyle... gdzie w takim razie mam włączyć trening siłowy nóg, żeby zachować HIIT? nie chcę robić FBW razem z nogami bo tego jest za dużo jak na raz dla mnie...;/ a też nie chcę rezygnować z HIIT bo widzę poprawę gospodarki tłuszczowej ciała dzięki temu.. czy gdybym we WT i CZW - zrobił HIIT a bezpośrednio po [...]
[...] zastoju. Teraz waże 70 kg 177cm wzrostu i wyciskam 110 kg. I z tym własnie jest zwiazane wmoje pytanie. Kiedy podchodziełm do tych 110 kg na siłowni to zobaczył to jakiś koleś i po tym jak to wycisnołem powiedział mi ze jak to prawda ze nia brałem nic i wyciskam to to mam talent i nie powinienem go zmarnować!! Jak sądzicie czy miał [...]
[...] 100% pewność w doborze sprzętu. Cena >360 zł Będę ćwiczył z kolegą on waży około 95-100 kg i chciał bym żeby ta ławka się nie złamała po 1 treningu... Więc tak na początku jak zacząłem czytać forum sfd to odrazu narzucił mi się kelton i po ciągłym szukaniu wybrałem http://allegro.pl/item919802222_kelton_home_zestaw_spartan_ii.html Lecz czym [...]
[...] popłynął? Ogólnie mam czeste wizyty w toalecie 4-6 razy dziennie ale teraz gdy jestem przeziębiony ich liczba jest większa.Co to oznacza? Kolega mówił mi ze niby mam tak jak On ze moge duzo jeść bo i tak zaraz wszystko wypróżniam lecz mam inny organizm bo mimo szybkiej przemiany materii jednak nie moge sobie pozwalać na zbyt dodatki kcal. [...]
[...] slabsza, chcialbym choc troche ja rozbudowac zeby wygladalo to proporcjonalnie. zamierzam dolozyc 2 treningi silowe, czytalem juz duzo na temat kiedy miesnie rosna co i jak. Uzywam spalaczy i aminokwasow, dieta w miare ogarnieta i to na co chce znac odpowiedz to czy jesli w dni ktore trenuje pilke (czyli troche bieganie, teraz to nie za duza [...]
[...] sens i czy da radę zejść do tych 5% bez używania dopingu(jestem przeciwnikiem tego typu środków) i nie tracąc zbyt dużo masy mięśniowej? Czy jest tu ktoś kto mógłby dać radę jak powinien przebiegać proces odwadniania a potem ładowania dla osiągnięcia fajnych efektów(ile sodu, potasu itp/. Załączam fotkę bo pewnie będziecie pytać. Dzięki. [...]
[...] zgubic ten tluszcz przy pomocy SAA...mam winstrol w tabletkach, prolke(10 ampulek) i prop(testolic). chce zrobic ten cykl by za duzo nie spadlo...chce sie ubic a tak wogole zgubic zbedny tluszcz zwlaszcza na brzuchu...poradzi ktos??jak ulozyc ten cykl... mam juz super dopracowana diete przez kolege dietetyka... wszystim serdecznie dziekuje
[...] winy, brak ruchu, nie trzymana dokładnie dieta i po dwóch latach waga wrócila do punktu wyjścia. Teraz najważniejsze: Przez te dwa lata jadłem potrawy z diety - nie ilości jakie były, ale jadłem. Np w pracy na zmiane albo 2xsalatka z kurczakiem albo 2xnalesniki z maki pelnoz. z miesem mielonym wg przepisu Konia, obiad ryż z kurczakiem - [...]
[...] kiedyś nie miałem za dużo czasu na robienie posiłków i wyglądały one najczęściej tak - owsianka z jogurtem a przedtem puszka tunczyka z pomidorem ..nie wiem,ale jak zacząłem jeść prawie tylko (w większości kasze z gotowaną kurą lub tunczykiem mięśnie były mniej nawodnione. Tak samo lepiej się czuję jak nie jem kanapek(choć to moje [...]
[...] na yt film, na którym pielęgniarka tłumaczy i demonstruje m.in. nabieranie leku z butli oraz ampułki, kiedy nie trzeba zmieniać igły do nabierania/wstrzykiwania (ampułka), jak łamać ampułki, na manekinie demonstruje podawanie zastrzyku (m.in. jak "ominąć" nerw kulszowy). Podawanie zastrzyku pokazane jest na przykładzie barku oraz pośladka. [...]
Witam! Wiem że powielę temat, ale potrzebuje dopasować dietę do swojego organizmu. Mam 30 lat,180 cm i ważę ok 101 kg.Nawet jak zgubie wagę do ok 94 kg, ciężko jest mi przytrzymać ją. Byłem na diecie south beach, na optymalnej(tłuszczowej) i fakt redukcja szła,ale po kilku mc wracałem do wagi wyjściowej. Za dużo źle jest jeść, za mało też( tyłem!) [...]
[...] tam w życiu o treningach czytałem, ale jest pewien fenomen, który mnie zastanawia. Może mnie olśnicie. Jest u nas na siłowni taki łysiejący siwy pan po 60-tce i przychodzi jakoś tak co 4-5 dni i ćwiczy wyciskanie sztangi na ławce płaskiej. I TYLKO TO %-) I może by mnie to nie dziwiło, ale robi na niej koło 25 (słownie: dwudziestu pięciu) serii [...]
dopiero za jakis czas,ale juz zbieram suple mam: arson,jet fuel bcaa mega caps po pol puchy horse power i cell pump 1.mysle jeszcze czy nie dorzucic czegos na podbicie tescia na okres redukcji,jesli tak,to co??tribulus,novedex?? 2.zostanie mi duzo kreatyny po cyklu i chce ja dorzucic,zeby jak najbardziej uniknac spadkow sily,z tym,ze cykl ciagne [...]
Witam, jak prawie przy każdej podjętej nowej suplementacji muszę spytać o poradę bardziej doświadczonych osób :-P Na samym początku dodam że mój staż wynosi 2-3 lata w zależności czy z przerwami czy też nie. Generalnie chciałem się zapytać czy mogę do aktualnej suplementacji dołożyć kreatyne i czy taki kompleks minerałów(chela min olimp) jest [...]
[...] nie, tylko o porady co do tego "cyklu" . Mam nadzieję, że to nie przeszkadza i zrozumiecie. Jak to dawkować, ile ml i co ile dni? Co do tego kupić z osłonówek? Polecacie jakieś na stawy? Jakie mogą być skutki uboczne? poczytałem po necie, ale wolałbym dowiedzieć się z ewentualnych waszych doświadczeń. hmm... to chyba wszystko co na razie mi [...]
witam czy połaczenie superki z meto jest dobre?? to 1 cykl 50tab mety i 10amp superki (wiecej za duzo kuci:))w dawkowaniu jak na fotce do tego duzo białka witaminki hepatil na watrobe i minetały po wszystkim 12 tab clomidu pozdrowionka
